Senderos de Tenerife: Rutas Señalizadas por Zona y Dificultad
Los senderos señalizados de Tenerife por zonas (Anaga, Teide, Teno y sur), con código oficial, longitud y cómo saber si están cerrados.
Tenerife supera los 1.200 km de senderos señalizados entre Anaga, el macizo de Teno, la corona forestal, el Parque Nacional del Teide y el sur de Vilaflor. El código de cada ruta dice mucho antes de caminarla: GR es gran recorrido, PR pequeño recorrido, SL sendero local y PNT identifica los itinerarios del Teide.
Aquí van los principales de cada zona con su longitud, su desnivel y la dificultad que declara el Cabildo.
Los códigos se intercambian con facilidad en blogs y foros: los de esta guía salen del registro oficial del Cabildo en Tenerife ON.
Cómo Está Organizada la Red de Senderos de Tenerife
Un sendero homologado está señalizado y tiene una administración responsable de su mantenimiento, según la web de turismo de la isla.
La clasificación viene del sistema de la European Ramblers Association y de la normativa canaria: Decreto 11/2005 y Orden de 23 de febrero de 2007.
| Tipo | Distancia | Señalización |
|---|---|---|
| GR, gran recorrido | más de 50 km | blanco y rojo |
| PR, pequeño recorrido | entre 10 y 50 km | blanco y amarillo |
| SL, sendero local | menos de 10 km | blanco y verde |
El buscador oficial de Tenerife ON reúne 241 itinerarios de todas las modalidades y cada ficha lleva su código interno de registro. Algunos PR miden menos de 10 km y aun así se clasifican en esa categoría por la pendiente del terreno.
Senderos de Anaga
Anaga, en el extremo noreste, concentra la mayor variedad de rutas de la isla, casi todas con salida o llegada en un caserío.
El PR-TF 01 Las Mercedes – Cruz del Carmen es el más suave: 2,50 km, 326,5 m de ascenso, dificultad MIDE Media y 1 h 20 m. Va paralelo a la TF-12 hasta el mirador del Llano de los Loros, con acceso libre sin reserva y enlace con el PR-TF 10, el PR-TF 11 y el PR-TF 12.
El PR-TF 02 Taborno – Pico del Inglés – Valleseco cruza el macizo de cumbre a mar: 10,05 km, 1.197,6 m de descenso y 4 h 40 m. La ficha avisa de que la humedad hace resbaladizo el primer tramo y de que el aparcamiento es muy limitado.
El PR-TF 04 El Bailadero – Taganana baja al pueblo: 3,05 km, 629,9 m de descenso y 1 h 40 m, hasta la parroquia de Nuestra Señora de las Nieves.
El PR-TF 10 Cruz del Carmen – Punta del Hidalgo es la travesía vertical del macizo: 9,88 km con 1.503,3 m de descenso acumulado, del mirador a la costa y con paso por las casas cueva de Chinamada.
Y una advertencia: la ficha del PR-TF 08 da el inicio en Taganana y el fin en Afur para un sendero llamado Afur – Taganana – Afur.
El Sendero de Gran Recorrido: GR-131
Tenerife solo tiene un sendero de Gran Recorrido, el GR-131 Anaga – Chasna: 85,55 km de La Esperanza, en El Rosario, a la plaza de Arona, cruzando Anaga, la Corona Forestal y el Parque Nacional del Teide, con 5.289,6 m de ascenso y 5.565,6 m de descenso acumulados y dificultad MIDE Muy alta.
Por su longitud, el Cabildo lo divide en cinco etapas: La Esperanza – La Caldera, La Caldera – El Portillo, El Portillo – Degollada de Guajara, Degollada de Guajara – Vilaflor y Vilaflor – Arona. Arranca en la plaza del Adelantado de La Esperanza, donde la guagua del núcleo la opera Transportes La Esperanza (922 548 080) y no Titsa, y termina en la plaza del Cristo de la Salud de Arona.
Su ficha arrastra cuatro incidencias abiertas: un tramo cerrado por el incendio forestal de 2023, otro por riesgo de desprendimientos y cortes intermitentes por conservación (actualizado el 08-09-2026).
Senderos del Parque Nacional del Teide
Dentro del parque los itinerarios llevan código PNT. Aquí van los tres que recorren la caldera y suben al pico; el teleférico está en la guía del Parque Nacional del Teide.
El PNT-04 Siete Cañadas sigue el antiguo Camino Real de Chasna: 16,39 km, 412,3 m de ascenso, dificultad MIDE Media y 4 h 30 m. Entre el Portillo y Cañada Blanca deja ver siete cañadas, de Diego Hernández y las Pilas a la Mareta y el Capricho, y va entero por encima de los 2.000 m, con acceso libre sin reserva.
El PNT-07 Montaña Blanca – La Rambleta es la subida clásica a pie sin teleférico: 8,29 km y 1.309,1 m de ascenso hasta los 3.535,7 m, con pendientes de más del 60 % y dificultad alta, y autorización previa para todo el público.
El PNT-10 Telesforo Bravo sube de La Rambleta al cráter: 0,66 km y 182,5 m de ascenso hasta los 3.714,5 m, el punto más alto de España. Exige reserva obligatoria para todas las personas físicas; las plazas se habilitan cada lunes a las 07:00 (hora de Canarias) para los 56 días siguientes. Con hielo o nieve hay que acreditar experiencia en alpinismo y llevar crampones y piolets.
Senderos de Teno
El macizo de Teno, en el extremo occidental, se recorre con senderos más cortos.
El PR-TF 52 Erjos – Las Portelas es la travesía del macizo: 10,69 km, 797,6 m de ascenso y 1.106,3 m de descenso, dificultad alta y 4 h 25 m según la estimación de la ficha del Cabildo. Recorre el Valle de El Palmar hasta Las Portelas, con dos derivaciones señalizadas, el PR-TF 52.1 al Monte del Agua y el PR-TF 52.2, y al ser lineal hay que resolver el regreso.
El PR-TF 57 Callejón de Teno es el más corto: 3,87 km, 452,8 m de subida y 1 h 55 m, siguiendo el antiguo Camino Real que unía El Palmar y Teno Alto, del Centro de Visitantes Los Pedregales a la ermita de Teno.
El PR-TF 56 El Palmar – Casas de La Cumbre mantiene el acceso restringido por daños de las lluvias desde el 26-03-2026; la ficha no aclara si el cierre es total o parcial.
Senderos del Norte y del Dorsal
El norte y el dorsal de Pedro Gil reúnen desde un circuito suave por monteverde hasta el sendero de mayor desnivel de España.
El PR-TF 35 La Caldera – Mamio – La Caldera es un circuito de 5,57 km, 368,9 m de acumulados, dificultad baja y 2 h 15 m, que cruza el GR-131 camino de Mamio. Está cerrado: la ficha arrastra avisos por el incendio forestal de 2023 y un cierre por seguridad desde el 15-12-2025.
El PR-TF 40 Ladera de Tigaiga es el circuito largo del norte: 14,75 km, 1.653,1 m de acumulados, dificultad alta y 8 h 45 m según la ficha. Rodea la ladera entre barrancos, laurisilva y pinar y registra acceso restringido por lluvias desde el 26-03-2026.
El PR-TF 41 Playa del Socorro – Pico Teide, la Ruta 0.4.0, es el sendero de mayor desnivel de la isla: 27,23 km y 3.861,5 m de ascenso, del nivel del mar a La Rambleta, a 3.554,7 m. El Cabildo lo describe como casi 4 kilómetros verticales, el mayor desnivel dentro de España, y el tramo final al cráter exige autorización.
En el dorsal, el PR-TF 25.1 Circular Las Raíces es la variante corta del PR-TF 25: 5,35 km, 329,0 m de acumulados y 2 h 0 m desde el área recreativa de Las Raíces. Cierra la zona el SL-TF 301 Circular Las Barreras, el único sendero local de esta selección: 5,87 km, 446,5 m y 2 h 35 m, señalizado en blanco y verde.
Senderos del Sur: Vilaflor, el Paisaje Lunar y el GR-131
El PR-TF 72 Vilaflor – Paisaje Lunar – Vilaflor es circular: 13,09 km, 852,5 m de acumulados, dificultad media y 5 h 10 m. Sale de la plaza Obispo Pérez Cáceres, en Vilaflor de Chasna, por el Camino del Atajo, parte del antiguo Camino Real de Chasna, y sube al mirador de los Escurriales; la ficha pide no pisar las formaciones de toba.
La otra ruta documentada es el PR-TF 86 Área recreativa El Contador – Parador Nacional: 15,83 km, 1.588 m de subida y dificultad alta, de Arico a las Cañadas. Y el GR-131 cierra su última etapa bajando de la Degollada de Guajara a Vilaflor y a Arona.
Cómo Saber Si un Sendero Está Cerrado
Los cierres se consultan en dos sitios oficiales: la página de alertas del Cabildo, que publica con fecha las medidas preventivas, y la ficha de cada sendero, con su bloque de incidencias fechado.
El 12 de septiembre de 2026 arrastraban avisos el GR-131, el PR-TF 35 (cerrado), el PR-TF 40 y el PR-TF 56 (restringido). Ese día figuraba un riesgo de incendios con grados preventivos por sectores y la prohibición de fumar en los espacios abiertos del Parque Nacional del Teide desde el 19 de junio de 2026.
En Teno, el PR-TF 51 y el PR-TF 58 llevan un aviso abierto por las restricciones de tráfico de la TF-445, que remite a consultar los horarios de la guagua 369. La resolución de 2 de octubre de 2025 mantiene además la restricción en la zona del incendio forestal de 2023, con el área recreativa de Hoya del Abade cerrada.
Emergencias, 112. Incidencias en espacios naturales protegidos, Área de Medio Ambiente del Cabildo: 922 239 090 y coordinacionmam@tenerife.es.
El permiso del Pico del Teide no se tramita por teléfono: se pide por internet, en la web de reservas de la red de parques nacionales (reservasparquesnacionales.es) o en la ficha del sendero en Tenerife ON.
Si quieres completar la visita, mira qué ver en Tenerife, acampar en Tenerife y la Playa del Socorro, el arranque del sendero de mayor desnivel de la isla. En Tenerife está el resto de las guías.
Preguntas Frecuentes
Por longitud y desnivel del registro oficial, los más asequibles son el PR-TF 01 Las Mercedes – Cruz del Carmen (2,50 km y 326,5 m de subida), el SL-TF 301 Circular Las Barreras (5,87 km) y el PR-TF 25.1 Circular Las Raíces (5,35 km), estos dos circulares.
El registro oficial no publica un distintivo por ruta de apta para niños, sino la dificultad MIDE, la longitud y el desnivel. El PR-TF 01 y las circulares SL-TF 301 y PR-TF 25.1 son las que menos suman.
Sí. El PR-TF 72 Vilaflor – Paisaje Lunar – Vilaflor suma 13,09 km circulares y sube de la plaza de Vilaflor al mirador de los Escurriales, y el PR-TF 86 Área recreativa El Contador – Parador Nacional enlaza Arico con las Cañadas.
En el buscador oficial del Cabildo, Tenerife ON (www.tenerifeon.es/itinerarios?cat=sendero), donde cada ficha trae mapa, perfil y descarga en GPX y KML.
Comprobando la página de alertas del Cabildo, que publica con fecha las medidas preventivas, y el bloque de incidencias de la ficha del sendero concreto.
Sí. El PNT-10 Telesforo Bravo, de La Rambleta al cráter, exige reserva obligatoria para todas las personas físicas, y el PNT-07 Montaña Blanca – La Rambleta, autorización previa. Las plazas se habilitan cada lunes a las 07:00 (hora de Canarias) para los 56 días siguientes.
El GR-131 Anaga – Chasna mide 85,55 km con 5.289,6 m de ascenso acumulado, y la ficha oficial lo divide en cinco etapas: La Esperanza – La Caldera, La Caldera – El Portillo, El Portillo – Degollada de Guajara, Degollada de Guajara – Vilaflor y Vilaflor – Arona. El tiempo total que figura en la ficha no es utilizable, así que se toman por separado.
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